Зима

5-те заповеди за зимна топлина

Полярният изследовател Ерик Ларсен знае настинката. Той е бил на Северния полюс, Южния полюс и на върха на връх Еверест - всичко това за една година.



Polar explorer Eric Larsen on Winter Warmth Полярният изследовател Ерик Ларсен; снимка от Сам Брикър

Попитахме Ларсен, който наскоро беше номиниран за 110 външен посланик, за петте най-важни съвета и трикове, които използва, за да се затопли навън. Следвайте тези „заповеди“, за да бъдете щастливи и топли при всяко време.

Необходимост от зимни топлини

1. Отношението е всичко

Ако смятате, че ще ви бъде студено и нещастно, вероятно ще ви бъде студено и нещастно. Осъзнайте чрез правилното обличане, поведение и внимателност можете да сте топли без значение от температурата. Хората казват, че мразят студа. Мисля, че те означават, че мразят да им е студено. Съгласен съм, че е студено гадно. Болезнено е. Харесва ми да съм топла в много студена среда; можете да го направите и вие.



2. Дразнят полярната ивица

Прекалено горещо, докато сте в движение, е най-често срещаната грешка при студено време. Тялото ви генерира много топлина, когато сте активни. Когато ви стане горещо, потта и влагата заместват топлия слой въздух между тялото и основния ви слой. След като спрете, охлаждате се много бързо. И малко след това ти ще бъде наистина студено.

Решението? Най-добре е да започнете студено с по-малко слоеве, отколкото очаквате, че ще ви трябват и след това да сложите повече, след като сърцето ви тупти силно от напрежение. Ако вече сте силно облечени, проветрете и свалете слоевете ПРЕДИ да се затоплите.

Наричам това дразнене на полярната лента: Непрекъснато настройвам качулката, шапката, слоевете и много други неща, така че да не ми става много горещо. Бях толкова топла при температури от -50 градуса, че ски ски без ръкавици. В Антарктида, на моята експедиция с дебели велосипеди, дори карах колело в тениска с основен слой. Не се страхувайте да спрете и да се съблечете.

(Нетова вид на стриптийз)

стомана ще gekko
Go Jump In A (Frozen) Lake: Ice Swimming Is Crazy,

Отидете в (замразено) езеро: Леденото плуване е лудо, „освежаващо“ минало

Ако горчивият зимен въздух на Минесота не е достатъчно студен, водата трябва да е точно. Прочетете още…



3. Не става твърде студено

Няма такова нещо като студено време, просто няма достатъчно слоеве. Ако ви е студено, добавете още един слой. Когато състезавах шейни кучета, носех рутинно 7 или 8 слоя дрехи!

голи снимки за туризъм

Разделям ги на три основни категории: 1 - Wicking. 2 - Изолация. 3 - Ветрозащита. Предпочитам да използвам синтетичен слой до кожата си, тъй като има по-добри свойства за изсушаване от вълната. По-долу е дадена извадка от моята схема за наслояване на студено време.

Носете студено време

    • Тениска на основен слой (wicking)
    • Лек основен слой с дълъг ръкав
    • Основен слой с дълъг ръкав със средно тегло (размахване)
    • Яке от руно (не е устойчиво на вятър; изолация)
    • Пуловер / яке (изолация)
    • Черупка (защита от вятър)
    • Експедиция надолу подпухнало яке (изолация)

Започвам с основния си „екшън костюм“, които са слоеве 1, 2, 3 (а понякога и още 3), а също 6. Слой 4 е за наистина студени темпове и по-ниско ниво на активност. Слоят 5 е за в палатката. 7 е за носене, когато спра.

4. Голям пух

Няма твърде много студени ситуации, които едно голямо пухено яке няма да ви стопли. Винаги нося голямо пуловер (в опаковката или шейната си), тъй като последният ми гръб трябва да намалява драстично температурата на сърцевината на тялото. Освен това, тъй като по принцип съм облечен във възможно най-ниски пластове, така че не прегрявам, това не отнема много стоене / седене наоколо, докато не започна да чувствам втрисане. Ето защо, по време на кратки почивки или настройване на лагер, веднага си облечих пухеното яке, за да поддържам по-постоянна температура.

Warm & Puffy: 14 Jackets For The Coldest Days

Топло и подпухнало: 14 якета за най-колоритните дни

Студено е там. Поддържайте топло с най-добрите зимни якета за замръзване. Прочетете още…

5. Яжте, пийте и бъдете весели

Може да е трудно да ядете и пиете в студено време, но тялото ви се нуждае от храна за енергия и да произвежда топлина. Закусвайте и пийте редовно през целия ден (опитвам се да ям на всеки час), за да гарантирате, че в резервоара ви има достатъчно количество газ, за ​​да изминете разстоянието.

Съвет за бонус - През зимата маржът ви на безопасност е значително по-малък, отколкото при по-топли температури. Затова имайте предвид как се чувствате, колко сте студени, пръстите и пръстите на краката. Постоянно оценявам условията, как се чувствам, вятър и т.н. Всеки ден и ситуацията е различна. Ако вашите крайници започнат да се чувстват болезнено студени, обикновено е време да спрете и да направите промени.

Двоен бонус - Носете шапка, лека балаклава и Buff (шията), за да се затоплите. Свалете ги за бързо изхвърляне на топлината и охлаждане по време на напрежение.

-Ерик Ларсен е полярно изследовател със седалище в Колорадо. Наскоро той беше номиниран от читателите на GearJunkie за един от 110-те посланици на открито.

преглед на печка primus