Колоездене

Singletrack Mind: Защо този Insta-Famous Mountain Bike Pro копнее повече йога

Професионалният планински моторист Хана Барнс иска да обедини MTB и йога. Ежедневната й практика, Ride OM отстъпва и 64-годишната мама на планинско колоездене доказват това не е изключено.



Барнс е изваял щастлив, активен, почти живот извън мрежата в Шотландия. И гледната точка е зашеметяваща. Със 82 000 последователи, тя и нейното очарователно куче Луми са изключително харесващи музи в Instagram.

Shes, спонсорирани от големи марки като Specialized Bikes, BMW и, наскоро, Hydro Flask, където черупките осигуряват принос за новата колекция от хидратационни раници за планински велосипедисти.

Но докато планинското колоездене отведе Барнс много професионално, тя е ентусиазирана от включването на йога в сместа си както за лична, така и за професионална експанзия. Shes са готови да въведат дори бро-у мотоциклетисти с идеята, че това, което правиш на тепиха е от значение.

mountain biking retreat

'Йога е нещо, което според мен бавно си проправя път в графиците за тренировки', каза тя. „Независимо дали е за подобряване на мобилността и целостта на тазобедрените флексори, баланса и проприоцепването, дихателната сила, съня или управлението на нараняванията, ползите са безкрайни.“

Барнс изгражда йога в повечето дни. Тя сподели поглед върху идеалния:

- Би било у дома, с приятеля ми Броди и кучето ни Луми. Станете рано, когато въздухът е свеж и денят е млад, изпийте чаша чай и малко тост с мармит.

- Взимаме Луми на малка разходка, обикновено с кафе в ръка. Разходете се из градината и проверете всички растения, билки, зеленчуци, плодове и др. И вижте как се качват. Направете малко йога навън и след това се отправете към разходка по нашите местни пътеки “.

Ние искаме вътре.

Хана Барнс спечели оборотите си

Барнс, йогин в тренировките, който стартира отстъпления на Ride OM миналата година, свърши трудна работа, за да стигне до малката си речна кабина в гората, от която може да кара колелото си, кучето надолу и „дивата“ градина.

columbia outdry ex diamond

Тя направи впечатляващ вход в света на планинските велосипеди. Докато брат й се състезава по спускане на Световната купа, Барнс е на 18 години, преди да купи първия си хардтейл през 2005 г. На следващия уикенд веднага се включи в състезанието по крос. А останалото е история.

Hannah-Barnes-closeup

Състезавайки се в различни събития от световните серии Enduro до Trans-Provence, Trans-Savoie, Mega Avalanche и Rumble in the Jungle, Barnes получи спонсориране от Специализирани велосипеди. Освен това тя подсили резюмето си от състезания с епоси като BC Bike Race и La Leyenda del Dorado в Колумбия. За да добави малко разнообразие, тя постави рекорда на курса за най-трудния офроуд триатлон на британците.



Hannah-Barnes-Hydro-Flask-ambassador

Между завършването на гимназията и спечелването на медицинска сестра, Барнс се премести в Аляска, за да работи в покойния развъдник на късния Сюзън Месари, където тренира кучета за шейни за състезанията Iditarod и Yukon Quest. От съвместното си съществуване на малка ветроходка със семейството си в продължение на една година, когато тя беше на 14, да живее извън мрежата в Аляска, тя получи вкус за красотата на простия живот. Наред с кариерата си на планинско колоездене, тя все още се занимава със спорадична работа като медицинска сестра.

Преглед на Ikamper Skycamp

Планинско колоездене в Шотландия

Въпросът е, че 32-годишният Барнс е направил много за кратък период от време в света на планинските велосипеди. Ride OM планински велосипедни йога отстъпления са само следващото повторение на живота. А Шотландия е драматичният фон.

Ride-OM-retreat-Hannah-Barnes

„Не е очевидната дестинация за езда, но има някои подходящи скъпоценни камъни. И също е доста тихо, така че няма трафик! - каза Барнс. - Може би молците (малко хапещи мушици) държат хората настрана.

Езда в Шотландия има малко от всичко: груба и скалиста планинска единична пътека, течни горски пътеки, стръмни и тесни естествени пътеки и много корени. Torridon, Laggan и Tweed Valley са някои от любимите места на Барнс.

mountain bike retreat

Благодарение на Scotlands 2003 „Right to Roam“, Barnes може да бъде домакин на отстъплението за септември Ride OM вътре Националният парк Cairngorms на скалите и челюстите. За разлика от Америка, планинските колоездачи тук имат директен достъп да се возят по пътеки, пресичащи най-каменните пейзажи на страната.

Йога помага на ездачите да вървят с потока

Барнс започна Ride OM, 5-дневно, йога и отстъпление по планинско колоездене. Ежегодната сесия има за цел да свърже мотоциклетистите, особено тези, които са нови за йога, с внимателния свят на Барнс в нейната здрава родна страна. И тази година нейният съ-изд.

Вкусната, естествена, домашна храна е отстъпление. Гореща вана с дърва, вино, масажи и дори нощ на шотландски танци и световна танци и музика на живо също са част от забавлението.

Но вътрешното килимче преписва трасето за каране по време на отстъплението. Йога е определяща практика за Хана и тя иска да покаже на другите как това може да повлияе на ездата и живота. Майка й купува и йога, и планинско колоездене на 60-годишна възраст и казва, че йога помага да се справи с артрита. Тя стана световната шампионка на XC за 2017 г. на 63 години.

mountain bike retreat

„Йога се чувства като младежка инжекция, така че можем да продължим да яздим и да сме здрави по-дълго. По време на йога усещаме всяко малко неволя и можем да работим върху тях “, каза Барнс.

Дишането вдясно също е критично. „Да бъдеш в момента, съсредоточен, но спокоен, е от ключово значение за поддържането на този най-важен поток в планинското колоездене“, каза тя. „Най-добрият начин да направите това е да се върнете към дъха. Невъзможно е да имаш поток без да дишаш правилно. '

mountain bike retreat

Барнс планира да изгради още йога в бъдещите си проекти за планински велосипеди. 'Но аз отивам с потока и се движа в посоката, която се чувства правилно', каза тя. - Бихте могли да го наречете гъвкав план.

Искате вкус от този очарован живот? Отстъплението на 2019 Ride OM е планирано за 11-15 септември в националния парк Scotlands Cairngorms. Остават няколко петна.


Тази статия е спонсорирана от Hydro Flask. Пригответе се да се возите с новите раници за изолация на хидратация от серия Journey за планински велосипедисти.