Тичане

Бягайте бързо, вземете безплатни обувки

Ново предизвикателство дава шанс на маратонците да спечелят всеки чифт обувки New Balance, които изберат. Просто трябва да изминете вторите 13,1 мили по-бързо от първото, ъъъ!



дамски тежки фланелени ризи

marathon-runners-new-balance

Strava и New Balance се обединяват за „Back Half Challenge“, предлагайки на всеки от щатските атлетически атлетически маратон (USATF) маратон възможност да спечели нова двойка ритници.

Концепцията е проста: Състезавайте се в квалификационен маратон между 9 октомври и 4 декември, бягайте второто полувреме по-бързо от първото и качете доказателството на Страва. Тогава вие печелите избора си накойто и да е Нови обувки Balance.

Дори ако завършите състезанието мъртво последно!

Отрицателни разцепления

Предизвикателството е свързано с „отрицателни раздели“, провеждане на по-бързо второ полувреме. В света на състезанията, това е една от крайните цели и най-трудните подвизи.

strava_negative-split-marathons_final



Най-общо казано, само около 5 процента от маратонците пламват по финала по-бързо от стартовата линия (данните на Страва от седем маратона за 2015 г. варират от 1 до 8 процента).

Според това удобно ръководство за обучение от Страва, има две големи грешки в тичането, които правят отрицателния сплит толкова неуловим: вълнение и „банково време“.

intense-runner

Вълнението е разбираемо. Както отбелязахме в 15-те етапа на страдание от ултрамаратон, трептенията преди състезанието могат да достигнат точка на кипене. Когато това се случи, бегачите могат да стрелят от вратата с мехурче и да се плъзнат преди средата.

За разлика от времето банковото дело е резултат от прекомерното мислене. Това е провалът на състезатели, които умишлено се натискат твърде силно през първото полувреме, мислейки, че могат да се отпуснат малко във второто. Това често може да доведе до анаеробно срив по време на аеробно събитие.

Накратко: за да издърпате това, ще трябва да тренирате и планирате.

Предизвикателството на задната половина

Всеки може да участва и да се снима в нова двойка Нови баланси. Предизвикателството важи само за санкционирани маратони. Ето календар на USATF събития, случващи се по време на промоцията.

Поредицата стартира с маратоните в Чикаго и Портланд, след което приключва с Калифорнийския международен маратон.

Не забравяйте да запишете статистиката си на Страва, за да докажете свръхчовешкия си подвиг. Качете данните и изпратете връзката във формата за въвеждане Back Half Challenge до 12 декември.

След като вашият метод е одобрен, на уебсайта на New Balance ще получите код, който може да бъде използван, за дакойто и да е, чифт обувки.

Какво чакаш? Дантелете ги и вземете гърба си наполовина!