Тичане

От ски до обувки за следи: Джулиан Карс Крос тренировъчна екипировка

Джулиан Кар не е просто голямо име в голям ефир. Обича да тича нагоре по планини, колкото да кара ски по тях. Ето, ние се ровим в любимите му избор на предавка за избиване на пътеката.



Профи скиорът Джулиан Кар улови тичащата бъг преди няколко години след той започна да обикаля планини в извънсезонния период. Не му отне много време да разбере, че по-бързото достигане до върха е по-забавно.

Ето защо той стартира серията Cirque. Серия от състезания по планински крака, серия Cirque се фокусира върху кратки и бързи курсове, вместо обичайната комбинация от ултразвук и планинско бягане. За щастие за нас това забавление е почти толкова интензивно за предаване, колкото и карането на ски (почти).

Разговаряхме директно с Кар, за да разберем какво използва за крос тренировките.

Забележка: Джулиан Кар е спонсориран спортист и някои от продуктите може да са от неговите спонсори. Вижте препоръките му по-долу.

облекло

Spyder Мъжки Алпи / Дамски Blytz Tech Tee с дълъг ръкав: $ 27-52

Spyder Longsleeve Tech Tee

„Много харесвам дългия ръкав, защото неговият еластичен, страхотен материал и ми харесва, че неговият дълъг ръкав, но не супер дебел. Мога да издърпам ръкавите, когато е мразовито, но да натискам ръкавите нагоре, когато се затопля “, каза Кар. „Theres също е страхотен къс ръкав с пълен мрежест гръб - Spyder върши чудесна работа с тези горни слоеве“.

Плюс това, както отбеляза Кар, предавките на Spyders обикновено са предимно черни. Това е чудесно за онези, които са малко предпазливи от живите нюанси, работещи със съоръжения.

На върха на Cloudventure (жени / мъже): 150 долара

On Cloudventure Peak running shoe



Според марката тази швейцарска марка „издухва“. Връхът Cloudventure е „лека обувка за състезателни пътеки“, създадена от планински бегачи, израснали да бягат около Матерхорн.

„Те са леки, но все пак са удобни и обичам тези обувки“, каза Кар. Подметките на обувките са различни от всички други маратонки на пазара и се промъкват в американската сцена за бягане.

Проектирани за сцепление по пътеките, плюс ефект „трамплин“, който да ви помогне да отскочите от скала до скала, обувките ви карат да се чувствате почти като планинска коза. А горните части са достатъчно меки и еластични, че се усеща, че ти бягаш по - хем - облак.

как да пишете мотор

Gordini Stash Lite Touch ръкавици (дамски / мъжки): $ 12-38

gordini-stash-lite

„Гордини прави страхотни зимни ръкавици, но това, което наистина харесвам, е супер леките им ръкавици за дневно облекло“, каза Кар.

С копринена изолация, силиконови ръкохватки и сензорен екран, съвместими с върховете на пръстите, ръкавиците са идеални за дни, които започват хладно и затопляне, или за планински писти през топли дни по стърчащи терени.

'В състезанието в Брайтън тази година имаше много разтърсване на скали', добави Кар. - Повечето походи, които правя, са високопланински и в крайна сметка се нуждаете от ръце. Носех ги в почти всяко състезание през тази година. Те ви дават малко повече сцепление и ако стане хладно по-късно през деня, те са перфектни. '

На бягащи панталони (дамски / мъжки): 170 $

On Running pants

Подобно на маратонките на Run Runnings, гащите за бягане от швейцарската марка са малко по-различни от средните ти чорапогащи или панталони. Мрежестите вложки за коляното ги правят супер мобилни и малко по-стилни. А обмислени детайли като джобове с цип ги правят идеални за ежедневни планински приключения.

'Тези бягащи панталони са невероятни', каза ни Кар. „Те са толкова леки в горната част, а отдолу са малко по-еластични, така че мога да ги издърпам нагоре, така че да приличат повече на атлетични капри. Но ако е студено и вали, мога да ги дръпна обратно. Нося ги за всичко сега - от планини до поръчки. Рита майор задник.

Spyder Pryme 2.5L водоустойчиво яке за дъжд (дамски / мъжки): 26-150 долара

Spyder-Mens-Pryme-2.5L-Waterproof-Rain-Jacket-

Лек дъждобран е ключов за планинското бягане, обясни Кар, тъй като времето по пътя нагоре може да е напълно различно, отколкото при спускането надолу. Този шлифер от Spyder е удобен, дишащ и може да се пъхне в раницата му Black Diamond, когато дъждът спре. Той го носи във всяко приключение, тъй като най-добре е да има допълнителен слой, в случай че приключението продължава малко по-дълго, отколкото очаквахте.

Това яке за дъжд се предлага в четири цветови схеми: черно / черно, цитрусово / черно, наситено лишейно зелено / свежо и френско синьо / черно.

Дискретно Beanie: $ 18-32

discrete-beanie

Дискретен е един от много странични проекти на Carrs. Той създаде тази проста модна линия, тъй като му беше писнало да се опита да намери перфектния основен вид, който работи добре на ски хълма, но не се открояваше с неонови цветове или грозни шарки. (Оттук и името Дискретно.)

Всички животни са уютни като ад и бомбени, но идват в цветове, които са неутрални на вкус - и Кар носи продуктите си гордо. Ако наистина обичате неутралната вибрация от дискретен, тя също има привърженици на шията в съвпадащи цветове.

хранене

SP2 Спирулина кубчета: 90 долара на месец

Свежи, замразени спирулина кубчета, доставяни месечно до вашата врата: Thats SP2.

„Трудно ми е с активния ми начин на живот да намеря време да ям много добри зеленина. Но наистина е лесно да се правят два смузи на ден с кубчета SP2 в него “, каза Кар. „Опакован е с аминокиселини, витамини и минерали. И открих, че нивото на болезнеността ми е намаляло след тренировка и мога да правя още по-големи дни подред “.

Допълнение за тренировка за GNARY NUTrition BCAA: $ 37

gnarly-bcaa

Кар каза, че е попаднал в BCAA в гимназията, играейки футбол.

„И така, това е на моя радар отдавна, макар че току-що става все по-популярно в спортовете за издръжливост. Тя е чудесна за възстановяване и Gnarly е страхотна марка с чисти, органични опции “.

Кафе напитка Hiball Energy Cold Brew: 45 долара за 12 кутии от 8 унции

Hiball-Energy-Cold-Brew-Coffee-Beverage-Coffee

'Енергична напитка за изцяло органична, справедлива търговия: Звучи лудо, но е толкова добре', каза ни Кар. „Човекът, който го е основал, беше толкова болен да прави коктейли от Red Bull в барове, защото беше толкова лошо за хората. Той искаше да направи по-здравословна напитка с енергийни напитки. Така той започна Hiball и той стана наистина голям в света на издръжливостта на спорта като по-чисто гориво и енергия “.

Студената вара осигурява кофеин, разбира се, но и 140 калории, благодарение на комбинацията от 100 процента органична справедлива търговия Арабика, студена варена кафе, мляко и захар. Това е чудесен вариант за туристи и планински бегачи, които не искат да се справят с още една глътка сладка спортна напитка и искат по-релаксиращо изживяване, докато все още са хидратирани и заредени с енергия.

Пресовано от KIND Fruit Bars: 15 долара за 12 опаковки

Kind bars

В свят, пълен с опции за хранене в движение, Кар нарече пресованите барове от KIND негов любим. Направени само с няколко изцяло натурални съставки, баровете са „лесни за системата и имат страхотен вкус“. Той препоръчва манго и банан.

Essentials

LEKI Micro Vario Ti COR-TEC Трекинг стълбове: 105 долара

leki-trekking-pole

Тези пътеки за специфични пътеки са любими на Карс за бягане. „Използвам ги главно при изкачвания, но аз започвам да ги използвам повече за технически спускания, за да мога да се насоча, като ги засаждам и натоварвам теглото си“, обясни той. - Повече прилича на ски спускане. Мисля, че ако не карах ски, ще има огромна крива на обучение за използване на стълбове за катерене “.

Тези LEKI стълбове се сриват достатъчно малки, за да се стиснат в пакет, така че можете да започнете бягане с тях и да ги поставите, ако пътеката стане по-неистова. И с малко над 2 килограма за комплекта, едва забележите, че ги носите.

Компас на Silva Ranger S: 50 долара

sylva-ranger-compass

brianna love instagram

- Това е само компас за старо училище. Silva е тази страхотна марка за наследство в Швеция, която прави невероятни компаси и ми харесва да имам такъв в опаковката си, за всеки случай - пазя го с моята медицинска екипировка “, каза Кар.

„Мисля, че един компас е изключително важно за спешни случаи. Мисля, че да имаш компас е наистина важно: Ако сте на планина, която не знаете много добре в това голямо приключение, трябва да е лесно да се ориентирате. Но никога не знаете какво време може да се появи или дали телефонът ви може да умре, така че наличието на компас може да ви спаси живота “.

Раница Black Diamond Bbee 11: 50 долара

Когато сте навън за няколко часа планинско бягане приключение, да имате чанта за всичките си доставки е от ключово значение. Кар заяви, че харесва лекия Bbee 11 от Black Diamond, заедно с бутилки с вода, така че да може да скрие хидратацията, закуските, спешните консумативи, допълнителните слоеве и трекинг стълбовете си всички в опаковката си, преди да попадне на пътеките.

Naawk SPF 50 слънцезащитен крем: 11 долара за 6 унции

Кар е базиран в Солт Лейк Сити, така че когато може да си купи местни, той предпочита това. А слънцезащитният спрей NAAWK е както местно произведен, така и идеалният продукт за Carr, с водоустойчива UVA / UVB защита.

Goal Zero Venture 70 Водоустойчива мощност от 17 1700mAh: 150 долара

„Това преносимо зарядно устройство е с размер на запалка. Идеалният вариант е, когато аз маркирам курс за една от планинските състезания от серията Cirque и трябва да отговоря на милиарди имейли, докато съм на планината “, каза Кар.

Еднократно зареждане на Venture всъщност може да презаредите телефон пет пъти, така че дори и да сте навън за приключение за една нощ, ще можете да поддържате телефона си да работи през цялото време.

Шпионски оптичен шлем: 120 долара

Става слънчево на върха на планината, така че Кар никога не напуска дома си без очилата Spy Optic. Точно сега се хвърля в стила Helm, който се отличава с по-ретро усещане, докато все още използва Spy Optics Happy Lens технологията и поляризацията. Те не са ти очила от тат 70-те, но дори той ще ти даде точки за стила.

екстри

Traeger Grills Bronson 20 Грил за дървесни пелети и пушач: 450 долара

'След пускане, обичам бургер и бира', каза Кар. На задната си веранда има грил за дървесни пелети Traeger и редовно плеска бургер по барбекюто, когато се връща от пълен ден на пътя. Тъй като решетката за дървесни пелети няма открит пламък и се удвоява като пушач, това е машина на задния двор. Разбира се, това не е от съществено значение за всеки спортист, но ние също сме ги изпробвали и сме съгласни, че са чудесни за гурме ястия, когато имате време.

YETI Rambler 18oz бутилка от неръждаема стомана, изолирана с вакуум: 30 долара

Yeti Rambler Bottles on Sale

Поддържането на напитки студено по пътя или нагоре в планината е ключово през лятото. Също толкова важно е да поддържате кафето си горещо по пътя към върха на планината за ски. Тъй като Кар балансира времето си между летни и зимни приключения, чаша като YETI Rambler, която може да направи и двете, е перфектният аксесоар.

„Лудият винт отгоре го прави напълно разлив. Ето защо ми харесва толкова много! той каза.

Бонус: Дизайнът без пот означава, че можете да го държите в опаковката си, без да се стремите да намокрите резервната си предавка.


Моли Хърфорд е треньор и журналист, влюбена във всички неща, свързани с колоезденето, бягането, йога, храненето и всички останали, свързани с движението. Shes Американски треньор по колоездене и PMBI със сертификат и регистриран учител по йога в Йога алианса. Шес се състезаваше с колоездене, шосейни и планински велосипеди, както и триатлони от спринт разстояние до Ironman и състезания от 5Ks до 50Ks в планината.

Моли е обсебена от все повече жени, настроени към приключения и уелнес, и провежда разговори и треньорски клиники и лагери за колоездачи. Шес също е автор на множество книги за колоездене и хранене, управлява TheOutdoorEdit.com и е домакин на подкаста The Consummate Athlete Podcast. Най-новият й проект, Shred Girls, е млад фантастичен сериал за възрастни, фокусиран върху въодушевлението на момичетата с моторите.