На Открито

Направи си сам: Достоен за приключения комплект за първа помощ

Нараняванията възникват, когато най-малко ги очаквате в задния край. Бъдете подготвени с минимален комплект за първа помощ.



Комплект за първа помощ е последното оборудване, което искате да използвате.Но когато се нанесе контузия, тази, която наистина искате да имате.

First Aid KitДнес на пазара няма недостиг на комплекти за първа помощ. Ние прегледахме шепа от тях сами. Предварително опаковани медицински комплекти могат да бъдат закупени за настаняване на самотния турист или да укрепят вашата група по пътеката.

Но тези комплекти вероятно имат повече, отколкото ви е необходимо, и отделни артикули могат да бъдат закупени а-ла-карт за част от цената. Приспособете ги към вашия специфичен излет за набран комплект.

титанови бутилки с вода

Настигнахме лекаря по спешна медицина и състезателя за приключения Джейсън Куин, за да видим какво влага в резервния си комплект. Ако работи за него, вероятно ще работи за вас.

Направи сам комплект за оказване на първа помощ: какво да донесе

GearJunkie: Трябва да донесете комплект за първа помощ на състезателно приключение, нали?

Д-р Куин:Почти всички състезателни приключения имат изискване за комплект за първа помощ, а американските надпревари обикновено са по-строги от международните състезания. Правих състезания в САЩ, които изискват комплект за извличане на ухапване от змия, което като ER документ е шега (по-вероятно да причини вреда, отколкото полза).

Най-стандартният комплект, изискван от Adventure Racing World Series (ARWS), е доста основен, но ви държи да се движите с леки наранявания. Списъкът с комплекти включва:

места за каяк в Мисисипи
  • 1 еластична превръзка (помислете, че ACE обвивка)
  • 1 триъгълна превръзка
  • 1 4 ″ x 4 ″ марля превръзка
  • 1 ролка лепяща лента
  • 4 дози антихистамин

Това не е много!

Не, не е. И не мисля, че някой от света на състезанията - или който и да е приключенски открит, трябва да се ограничи само до този комплект.

В допълнение към тези елементи обичам да нося:

  • Лекарства за болкаОбикновеният ибупрофен е страхотен, но нещо по-силно може да доведе до голяма промяна, когато някой е наранен и трябва да излезе под собствената си сила. Обичам да нося Tylenol (ацетаминофен) с кодеин или ибупрофен с кодеин (ако можете да го получите - продава се на гише в Австралия).
  • Електролити. Горещите температури и високата влажност могат да ви принудят да изпотите минералите си, причинявайки спазми или свързани с топлината заболявания. Електролитите попълват тези минерали и могат да ви помогнат да завършите това, което започвате.
  • Антидиарични като Imodium. Докато курсът на Ципро (ципрофлоксацин) може да убие зловеща бъбречна грешка, която може да изключи месечния Ви преход в Перу, бактериите няма да се проявят при по-кратки пътувания. Най-добре да циментирате червата, докато можете да се грижите за нещата у дома.
  • Анти-киселинитекато Tums.
  • Анти-гадене. Харесвам ondansetron; не предизвиква сънливост като повечето антиеметици.
  • Пречистване на вода. Водата е източникът на живот. Не можеш да продължиш дълго без него. Донасям леки таблетки от MSR - те са по-малки и имат по-добър вкус от йод. Никога не вземам филтър.
  • Допълнителна лента. Допълнителна лента за блистери, превръзки или дори ремонт на зъбни колела.
  • Смазване. За всички части на тялото, които се галят. Вазелинът вероятно е добре и Айв използва много Неоспорин, но гори като ад на открити рани.
  • Слънцезащитен крем.
  • Средства против комари. Въпреки че не го нося вече, просто ме мотивира да отида по-бързо.
  • ЕПИ химикалка.Всеки с идентифициран анафилактичен отговор трябва да носи такъв. Това може да е въпрос на живот или смърт.
  • Shelter. Аварийното одеяло или чантата могат да направят опасна нощ на открито просто нещастна, безсънна нощ.

Всичко друго, без което не можеш да живееш?

Ето тона по-фантастични неща, които можете да донесете, но аз не намерих нещо от него за много полезно. За състезания получавам всичко, което да се побере в средна до малка чанта aLoksak. Чанта Ziploc може да работи на щипка, но в крайна сметка тя ще изтече. Поддържам дребните неща подръка - кремове, пречистване, някои от лекарствата.

survival pipe bow

Оборудване за оцеляване: 10 артикула за оцеляване

Правилната предавка в раницата ви може буквално да спаси живота ви. Но какво оборудване за оцеляване да донесе? Прочетете още…



Patagonia черна дупка duffel 60l продажба

палатка немо бунгало 4p

Моето вземане на аптечка е да управлявам второстепенните неща, които могат да ви попречат да завършите, но няма опасност за живота или наистина убиец.

Големите наранявания няма да бъдат адекватно управлявани в страната и изискват извличане на видове. При тези инциденти наистина искате да поддържате пациента топъл, хидратиран и да не му позволявате да изкълва.

При семейни пътувания понякога вземам суперклей или подходящо лепило за тъкани (а от време на време и комплект за шевове) за разкъсвания, които не завършват, но наистина трябва да бъдат затворени възможно най-скоро.

Ако се притеснявате от инфекциозно излагане, донесете CPR маска и нитрилни ръкавици.

Благодаря, Джейсън!

Заключителна дума

И разбира се, тъй като знанието не тежи нищо, ние от GearJunkie препоръчваме да се обучите в медицината на пустинята, ако прекарвате много време на отдалечени места.