Тичане

Роден на бягане Автор разкрива своя комплект за зъби за отваряне на очите

Бордови шорти, книги и магаре ?! Крис Макдугал преобразува модерното бягане, но това, което е в скривалището му, може да бъде най-впечатляващото.



Авторът Кристофър Макдугал обича да говори за предавка. И има смисъл. Макдугал изгради кариера, пишеща за всички неясни неща в спорта.

готини аксесоари за планински велосипеди

През 2009 г. той внесе ултразвук в мейнстрийма с диво популярния си роман „Роден да бягаш“. След това се потопи в света на човешкия потенциал и невероятни подвизи на атлетизма в „Природни родени герои“. А предстоящата му книга ще включва, наред с други неща, състезания по буро.

Racing an Ultramarathon With a Donkey: Meet Colorado

Състезания на ултрамаратон с магаре: Запознайте се с държавния спорт на Колорадо

Може да си мислите, че държавният спорт в Колорадо е каране на ски. Ще сбъркате. Вместо това включва големи мили и задник. Прочетете още…

Макдугал държи много километри и предавките му трябва да издържат под налягане. Независимо дали това е натиск от страна на човек от 200 килограма, който избива 20-километрови писти, или налягането, което идва от нуждата от инструмент, който да работи в действителност, за да оправи седлото на магарета в средата на пустинята, Макдугал прави перфектния тест за всякакви приключенски съоръжения.

И какво обича той напоследък? Ето няколко варианта за избор от работещ комплект зъбни колела royaltys.

Christopher McDougalls Любима предавка

RVCA Board Shorts: 25-55 долара

RVCA Board Shorts for Running



„Мъжки шорти за бягане са, отвъд борда, боклук“, казва Макдугал. 'Лентите на талията са еластични, не можете да обезопасите каквото и да било, джобовете са безполезни, а дупките за краката са страхотни'. Въведете шорти за дъска - благодарение на хавайското му възпитание. „Бордовите къси панталони са създадени така, че да стоят дори при луд сърф, а джобовете са проектирани така, че нещата да не излизат във водата“

Материалът също е по-здрав, като същевременно е достатъчно разтеглив, за да може сърфистът да има пълен обхват на движение. Плюс това материалът бързо изсъхва. И за разлика от мъжки шорти, които могат да бъдат в супер скучни или кокетни цветове, има много опции, когато става въпрос за подбор на стил, който е подходящ за вашата тичаща личност. А дължината на шортите означава, че няма да почувствате самосъзнателно спиране в кафенето след пускането. Предпочитаният му избор е борд шорти от RVCA.

Кожен скелет: 60 долара

Leatherman Skeletool knife multitool

Какво прави McDougall в джобовете на къси панталони сега, когато има достатъчно място за съхранение? Leathermans най-компактен, ултра лек мултитул. Предлага се с комбо нож, битов драйвер, клещи и, разбира се, отварачка за бутилки. 'Можете да направите бърз ремонт на оборудването и след като го поставите на лентата на талията, няма да го усетите дори', обещава той.

Буф: 20 долара

Buff headwear

„Не можете да притежавате достатъчно Бъфове“, казва Макдугал. „Когато излизам от къщата, се потупвам по две неща: моя Кожар и Бъф. Имам нужда и от двамата “. Неговото използване № 1 е контрол на потта за челото, както и защита от слънце на главата. „Ако сте навън и сте останали, а пламъкът му е горещ, искате главата ви да е покрита“.

През зимата Буф по-рано. На щипка, това може да бъде превръзка. - Предадох моето на човек, който катастрофира в състезание и намушква коляното си. Той го покри с Buff и го завърши без проблем “. За евтино парче предавка, неговата невероятно универсална.

Обувки Vibram с пет пръста: $ 56-135

Vibram

Не можеш да интервюираш Макдугал, без да задаваш въпроса: Тичаш ли бос? Трудно е да се повярва, но той почти не включваше главата за обувки за бягане и цялата концепция за обувки боси в „Родени за бягане“. За щастие той го направи, защото това наистина остана при читателите и несъмнено доведе до огромното увеличение на популярността на обувки като Vibrams минималистични обувки с пет пръста. '(Vibram) пет пръста са невероятни, с едното предупреждение, че те са трудни за влизане и излизане', казва той. 'Мисля, че и те изглеждат готино'!

New Balance 10v4 Trail Shoes: 99 долара

New Balance 10v4 Approach Shoe

За тълпата, която предпочита по-нисък подход към минимална обувка, а не да ходи с боси крака, McDougall обича стария си чифт бегачи 10v4 на New Balance. Те са с нисък профил, но приличат повече на стандартни маратонки. И те са добра точка за вход в босият начин на живот срещу гмуркането направо във Vibrams.

Луна Осо Сандали за бягане: 110-115 долара

Luna Oso Running Sandals from Barefoot Ted

Ако искате да изкарате бос крак на следващото ниво, Луна сандалите са отговорът. Читателите на „Родени да бягат“ вероятно ще си спомнят Босият Тед. Основен поклонник бос, Тед продължи да създава сандали Luna. Сегашната любима двойка на McDougalls е Осо. „Деветдесет и девет изтичат от 100, нося ги сега“, казва Макдугал. „Щом пръстите ти са свободни, никога не искаш да се връщаш назад.“

yeti sb5 enduro преглед

Чорапи на светове: 12 долара

Injinji toe socks

как да останем топло навън през зимата

Тези чорапи на пръстите на краката са McDougalls за зимно време, когато той иска да се придържа към сандалите си, но там е сняг на земята. 'Това са единствените чорапи, които нося, когато бягам', казва той. Изработени от мериносова вълна, чорапите Injinji работят с обикновени маратонки и са идеални за това, ако сте склонни към блистер, използвате обувки като пет пръста или бягате в сандали. (Стилови точки не се изчисляват тук.)

REI Big Haul Nylon Duffel: 90 долара

REI Big Haul nylon duffel bag

Бихте предположили, че някой като McDougall би имал супер фантастичен набор от уреди за пътуване, но всъщност той предпочита простотата на основния дуфъл. „Примамвам се от по-фантастични неща, но простите найлонови дуфели от REI, които са достатъчно прости, за да пренасям нужните неща, са страхотни“, казва Макдугал. „Те имат страничен джоб; те са сгъваеми, за да можете да поставите едното в другото “, добавя той. 'Обикновено са идеални за всичко, от което се нуждая.'

inov-8 All Terrain Daypack: 120 $

inov-8 All Terrain Daypack

„Те стартираха тази компания, като проектираха неща за хора, които всъщност могат да се изгубят на планина“, казва Макдугал. „Раниците им са супер леки и невероятни. Разчитам на тях и ги имам в двата размера, които предлагат, защото са толкова добре направени. Те имат и единствения пакет за хидратация на талията, който Ive някога откри, че ми харесва '.

Страхотно четене: Конското момче, 4-14 долара

The Horse Boy: A Father

„Харесвам превъзходни приключенски книги“, признава Макдугал. „Обичах„ Момчето с коне “:„ Отец на баща да излекува сина си “, където този татко на децата осъзнава, че синът му реагира добре на коне и отиват в Монголия, за да проучат това. Аз също се занимавам със сърфиране, тъй като Босият Тед продължава да говори за това, че е в къдрянето.

Магарешко седло и халтер

Предстоящата книга на McDougalls обещава да бъде поредното вдъхновяващо четиво. И този път това може да ви вдъхнови да излезете навън - и да вземете магаре да се състезава. Точно така, сега той е в състезания по буро (които той споменава накратко в „Роден за бягане“), а новото му любимо парче оборудване е неговото персонално седло. Магаретата с магарета трудно се намират, добавя той. „Халтерите са трудни - в крайна сметка свършвате с понита, тъй като главите на магаретата имат странна форма“, казва той.

Професионален съвет: С халтера винаги искате да имате малко повече въже, отколкото смятате, че се нуждаете. McDougall работи с въже с 12 фута, въпреки че използва само около 4 фута от него. И отидете за естествено влакно, което се чувства добре на ръката ви (не найлон). Неговото седло е проектирано да носи оборудване, а не човек. А при състезания по буро, от вас се изисква да имате седло на магарето.

„Искате да е възможно най-лек, но и сигурен и здрав. Все едно се опитваш да намериш перфектен велосипед! той казва. „Открихме компания, наречена Bantam Saddles, която проектира седла въз основа на потребителските размери на вашето животно.“

Магаре

Chris McDougall and a donkey

Забравете пулсомера; Макдугал има още по-добър начин да контролира темпото и усилията си. „Бягането с магаре ви учи как да бягате добре“, казва той. „Загряват бавно, стабилни са и те принуждават да текат - и това може да те рита, ако не следваш! Може да се чувства бавно, но бързо осъзнавате, че трябва да вървите по този бавен начин. Магаретата са перфектното парче техническо оборудване “!